ADDOMINALI - INTERMEDIO
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ADDOMINALI A COSA SERVONO.
Scheda (E-book) suddiviso in 6 sezioni passo passo per degli addominali da paura
L'allenamento ABS è definito come un programma di esercizi mirati principalmente all'esposizione e allo sviluppo di una forte muscolatura addominale.
Le attività utilizzate in questo sistema sono universalmente applicabili, il che significa che possono essere eseguite con successo da donne e uomini.
È PER ME?
- Stai approcciando per la prima volta all'allenamento degli addominali.
- Vuoi definire i tuo addominali ad un livello base.
- Hai già fatto ABS in passato e vuoi passare al livello successivo!
- Ottimio per trainer e professionisti che vogliono raggiungere il massimo con l'ABS
BENEFICI
Strutturata perfettamente per un allenamento rapido ed efficiente.
Gli addominali permettono di:
- rafforzare i muscoli profondi e migliorare la stabilità del tronco
- lenimento del dolore nella colonna vertebrale lombare e sacrale
- stimolazione del tasso metabolico e aumento della funzione gastrointestinale
- aumento della resistenza complessiva del corpo alla crescente stanchezza psicofisica.
La scheda è stata testata ed approvata da Lucas in persona
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