ADDOMINALI - AVANZATO

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ADDOMINALI A COSA SERVONO.

Scheda (E-book) suddiviso in 6 sezioni passo passo per degli addominali da paura
L'allenamento ABS è definito come un programma di esercizi mirati principalmente all'esposizione e allo sviluppo di una forte muscolatura addominale.

Le attività utilizzate in questo sistema sono universalmente applicabili, il che significa che possono essere eseguite con successo da donne e uomini.

È PER ME?

  • Stai approcciando per la prima volta all'allenamento degli addominali.
  • Vuoi definire i tuo addominali ad un livello base.
  • Hai già fatto ABS in passato e vuoi passare al livello successivo!
  • Ottimio per trainer e professionisti che vogliono raggiungere il massimo con l'ABS

BENEFICI

Strutturata perfettamente per un allenamento rapido ed efficiente.

Gli addominali permettono di:

  • rafforzare i muscoli profondi e migliorare la stabilità del tronco
  • lenimento del dolore nella colonna vertebrale lombare e sacrale
  • stimolazione del tasso metabolico e aumento della funzione gastrointestinale
  • aumento della resistenza complessiva del corpo alla crescente stanchezza psicofisica.

La scheda è stata testata ed approvata da Lucas in persona

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